内核不稳，情绪内耗的女生都去读这6本书
2025-02-08 15:01:22
内核不稳，情绪内耗的女生都去读这6本书
🌟这6本书请你往烂了读！
🌹坚持阅读和听书一年，最大的收获是内心的宁静，与原生家庭的和解，以及对自己的接纳……
💐我不再刻意压抑情绪，不再努力去“扮演”情绪稳定，不再刻意讨好他人，而是学会了“觉察”与“去魅”。
😭曾经，我深陷生活的琐碎与困境，夜深人静时辗转反侧。我怀疑自己的情绪出了问题，进行了几次心理咨询。
💡幸运的是，我通过阅读和听书，集中阅读和听心理类书籍，一点点地用书中的方法疗愈自己。我是幸运的，也希望能将这份好运传递给你。
🔍如果你也有被书籍治愈过，欢迎把书名发在评论区！
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