才读了第1章就破大妨了！我决定死磕到底！
2025-03-12 11:57:35
才读了第1章就破大妨了！我决定死磕到底！
📚《社会心理学》
🧑 【美】戴维·迈尔斯
“ 我们会高估自己的社交失误和公众心理疏忽，比如当我们不小心触碰了图书馆的警铃或者不小心冒犯了别人，自己内心会感到羞愧（大家都认为我是一个粗笨之人），但研究发现我们所遭受的类似这些苦恼，别人根本没有注意到，即使注意到了也很快就会忘记 。“
📖这才是第一章《社会的自我》，我已经开始慢慢被治愈了。作者是心理学教授，同时接诊过数千计的求助者，大量实验研究发现及结论与实际心理问题互相验证，最终形成了这一步著作！（被教育部推荐心理教学指导书！）
👏说真的，我开始在书中描述的心理学行为找到自己和身边其他人的影子，我开始理解，有些行为不是个人有意为之，而是社会环境和人性使然，真的建议，每个人都应该都应该读一读，它会让你活得通透清醒！
✨分享书中一些很哇塞的心理学现象！
✨ 焦点效应：高估他人对我们的行为和外表的关注。比如当我们身穿特殊标识的衣服去上课时，能够发现特殊标识衣服的人远比我们想象中的要少。
✨规划谬误：进行行为预测时会低估我们完成任务的时间。比如论文完成时间会比预计的实际晚三周，所以作为管理者，最好加上30%的时间进行评估风险。
✨习得性无助：认为做任何努力都没有变法改变现状，而逐渐丧失意志。
✨自我妨碍：人们有时候会自我设置一些障碍来阻挠自己获取成功，如万一失败可以作为借口，掩饰自己能力上的不足。
🍊书中的智慧真的太多啦！感兴趣的朋友可以跟我一起慢慢死磕这本书吧！
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