😭巨治愈！这本书让我走出至暗的低谷期！
2025-03-12 12:14:41
😭巨治愈！这本书让我走出至暗的低谷期！
📚《先别怪自己》
📝 大忘路
🌿罗翔老师说：“原生家庭不好的人，慢半拍、慢几拍都没关系，能走出来你已经是很优 秀了，别责怪自己，因为别人在成长的时候，你还陷在原生家庭的内耗里，别人在搞事业的时候，你还在告诉自己走出内耗。别人爬上山顶很厉害，但是你从山谷一直爬到地面，一样不容易。”
😭原生家庭不幸福的人，长大性格很容易拧巴、内耗。遇到任何问题，我们第 一反应就是怪自己，然后陷入自我否定中。
🌥️读这本书仿佛是一次精神按 摩，书中的文字清醒又通透，让我将这些年来紧绷的内心一寸一寸舒展开来，重新组成一个更完整、更自信、更松 弛的自己。
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🌟有太多太多治愈人心的金句了！
🍃“比起情绪稳定，我更想要情绪自 由。”
🍃“如果连我自己都不痛快，我又想让谁痛快呢？讨好型人格，最该讨好的人是自己！”
🍃学会欣赏和享受当下的人生，不是安于平凡，而是一种生活的智慧。
🍃将自己的感受置顶，活在自己喜欢的状态里。
💖“不要认为没人爱你，你的身体每时每刻都在爱你。”
🍃“过好自己的生活，你可以有自己的步调，但别沉 沦，别过度消耗自己，这才是对这个时而充满荒诞的世界最 好的反抗。”
🍃“人生不过是一场三万天的单程体验，要用玩家心态，为自己松绑。”
💚接受自己，接受自己在某些事情上的“不坚持”，接受自己偶尔违背自己的 “诺言”，按受自己可以 “犯错”，才能放松地享受人生。
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🌷我愿称之为精神内耗者的救赎之书！生活本就不易，不如适度外耗，为自己松松绑吧～
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