《自渡》｜低谷期的救赎之书，读完瞬间清醒
2025-04-16 16:50:59
《自渡》｜低谷期的救赎之书，读完瞬间清醒
📚书名：《自渡》\n \n💕作者：墨多先生\n \n🌺作者简介：墨多先生，是一位知名的心理学博主、作家和连续创业者，专注于个人成长、心理健康及女性自我疗愈领域。“北京大学心理学硕士”，拥有扎实的心理学专业知识。 曾担任“北京电影学院”讲师，并在首都师范大学任教。 前互联网产品经理，后转型为教育行业从业者，并创立“墨多科技”。\n \n🍃有情绪低谷的朋友们吗？推荐你读一下墨多先生的《自渡》，读完真的被治愈了！💖 这本书就像黑暗里的一束光，让我学会如何“自己拉自己一把”。\n \n🎄核心观点：\n“世间皆苦，唯有自渡。”\n作者用心理学视角告诉我们，真正的治愈不是靠时间，而是靠自己的格局和释怀。书里强调“自省、自强、自爱”三大要素，教我们接纳不玩美，勇敢面对生活。\n \n💡 蕞戳我的点：\n1️⃣ “好起来的从来不是生活，是你自己。”—— 这句话让我瞬间破防😭 原来焦虑的根源，是我们总在等外界改变，却忘了自己才是解药。\n \n2️⃣ “悲喜自渡，他人难悟。”—— 成年人的孤独，就是学会自己消化情绪，不再依赖别人的理解。\n \n✨ 适合谁读？\n✔️ 容易内耗、自我怀疑的人\n✔️ 经历挫折，找不到方向的人\n✔️ 想学会真正爱自己的人\n \n✅读完这本书，我蕞大的改变是学会了“温柔地对待自己”。如果你也在低谷期，真的建议你读一读！🌿 毕jing，能救你的，永远只有自己。\n#值得阅读的好书 #大大方方做自己 #人生需自渡 #拒绝精神内耗唯有自渡 #渡人渡心渡自己 #世间皆苦唯有自渡 #自爱的力量 #人生就是一场自渡 #众生皆苦唯有自渡 #读书成长 #学会爱自己#读书推荐 #必读书籍 #书摘 #当我真正开始爱自己 #我的私人书单