还在内耗❓读烂这 10 本书，女生秒变大女主
2025-04-20 19:57:09
还在内耗❓读烂这 10 本书，女生秒变大女主
宝子们👋，是不是总感觉面对生活的小波澜就内心慌慌，感觉自己的内核不太稳😣？那就读读这10本书~~~打造强大的内心，稳稳拿捏情绪，把摇摇欲坠的小心脏养成金刚芭比💖
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📘《被讨厌的勇气》岸见一郎
✨"别人喜不喜欢我，关我什么事呀～"
这本反emo书籍教我： 把"讨好型人格"一键切换成"关你屁事"模式~~~
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📘《心的重建》露易丝·海
💔失恋emo人速来！ 给伤口撒点彩虹糖："这段经历让我更懂爱呀"
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📘《认知觉醒》周岭
这可是当代年轻人的反内卷神书💡 每晚睡前玩个超有趣的 “脑力瑜伽”：“哇塞，今天我又比昨天进步啦，我可太厉害啦！”
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📘《思辨与立场》理查德·保罗
键盘侠退退退！有了这本书，再也不怕被网络上的负能.量带偏啦！🛡️
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📘《情绪急救》盖伊·温奇
感觉孤独就给自己安排一场超浪漫的单人烛光晚餐🕯️ 焦虑的时候就玩 “5 分钟发呆挑战赛”，放空一下自己。
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📘《当下的力量》埃克哈特·托利
先抓住那个胡思乱想的 “小恶魔尾巴”，然后深吸一口气大喊：“呼～烦恼全都给我跑光光”🎈 蕞后你就会惊喜发现：“哇！今天的云好像超大的棉花糖呀”☁️
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📘《你当像鸟飞往你的山》塔拉·韦斯特弗
从被生活按在地上摩擦的女孩，一路逆袭成为剑桥学霸，“当全世界都在否定你，一定要相信自己的翅膀，能冲破重重云霄”🦅
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📘《始于木及限》上野千鹤子
就像是和超酷的奶奶来了一场深夜卧谈会💬 “恐弱症” 自救指南：“承认自己的脆弱，才是真.正的勇敢哟”。
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📘《原子习惯》詹姆斯·克利尔
仙女专属的习惯养成术来咯！晨间仪式安排起来：先来个阳光早安吻☀️ 再享受一场咖啡香气沐浴☕蕞后对着镜子自信 wink😉
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📘《五种时间》王潇
把刷手机的时间变成 “美貌充电时间”；用平时追剧的手，快速读一本书📖 在奶茶店写周报，享受超惬意的 “氛围感办公”🎧 这样每天就能多出 3 小时来撸猫啦🐱
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读着读着忍不住笑出声的瞬间🤣 就是我们在悄悄改写自己人生剧本的时候啦！
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宝子们，期待大家在评论区分享自己的读书心得哟～
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我是十一呀！读好书，一起在书中找到更好的自己
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