每日一读｜豆瓣8.6神作｜被讨厌的勇气
2025-04-22 12:08:10
每日一读｜豆瓣8.6神作｜被讨厌的勇气
📚 《被讨厌的勇气》｜一本让敏感内耗的人瞬间清醒的书！
豆瓣8.6高分🔥｜撕碎讨好型人格｜女性成长必读
🌟 为什么推荐这本书？
▪️ 专治拧巴焦虑：总在意别人的看法？怕被讨厌？这本书用“扎心金句”直接戳破你的纠结！
▪️ 颠覆认知：阿德勒心理学告诉你——“你的不幸，都是自己选的”
▪️ 小白友好：全程是“暴躁青年”和“温柔哲人”的对话，像追剧一样读心理学！
📖 书里最戳我的5句话
1️⃣ “自由就是被别人讨厌。有人讨厌你，正是你行使自由的标记。”
——讨好型人格**的姐妹快刻进DNA！
2️⃣ “决定我们的不是过去，而是你给过去赋予的意义。”
——原生家庭、感情创伤？阿德勒说：别甩锅给过去！
3️⃣ “人生不是和他人的比赛，而是和理想的自己较劲。”
——停止和朋友圈里的“人生赢家”内卷！
4️⃣ “在意你长相的，只有你自己。”
——素颜焦虑？别人根本没空盯着你的缺点！
5️⃣ “别人如何评价你，是他的课题，与你无关。”
——领导PUA、亲戚催婚？用“课题分离”怼回去！
💡 适合谁读？
▪️ 总在人际关系里委屈自己的“老好人”
▪️ 被原生家庭/前任伤害后走不出来的姐妹
▪️ 想摆脱焦虑、找到人生主动权的大女主预备役
📌 阅读小贴士
▪️ 搭配场景：睡前翻两章，比刷手机治愈100倍！
▪️ 避雷预警：观点很锋利，可能会被扎到失眠（但第二天就通透了）
▪️ 延伸书单：读完这本可以冲《幸福的勇气》，解锁阿德勒心理学进阶版！
“世界很简单，人生也是。
当你不再活在别人的期待里，每一刻都是自由的庆典。”
#治愈书单 #停止内耗 #心理学 #讨好型人格自救 #女性心理成长
#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学书籍 #敏感型人格 #豆瓣高分书单