✨拯救内耗书单丨2025一定要读完这8本书
2025-04-22 14:42:24
✨拯救内耗书单丨2025一定要读完这8本书
嗨~姐妹们，如果你总在焦虑中反复横跳，容易自我怀疑，明明很累却停不下胡思乱想。
这8本书就像8把钥匙，帮你在字里行间找到温暖和力量，重新燃起对生活的热爱！
✔️《也许你该找个人聊聊》：打开心门，倾诉心声
作者:[美]洛莉·戈特利布
豆瓣评分:8.9分，广受好评！
✔️《认知觉醒》：突破思维局限，实现成长蜕变
作者:周岭
豆瓣评分:8.1分，满满都是干货！
✔️《哈码先生去看心理yi生》：见证心灵疗愈，拥抱全新自我
作者:[英]罗伯特·戴博德
豆瓣评分:8.4分，真的很治.愈！
✔️《你当像niao飞往你的山》：挣脱束缚，勇敢追寻梦想
作者:[美]塔拉·韦斯特弗
豆瓣评分:8.7分，绝.对值得一读！
✔️《不原谅也没关系》：接纳内心伤痛，温柔拥抱自己
作者:[美]皮特·沃克
豆瓣评分:8.9分，治.愈又温暖。
✔️《追风筝的人》：直面内心黑暗，守护人性光芒
作者:[美]卡勒德·胡赛尼
豆瓣评分:8.9分，读来令人动容。
✔️《重新养自己一遍》：一场自我救赎的旅程。
作者:梁爽
豆瓣评分:8.8分，读起来轻松又治.愈。
✔️《自渡》：生活能渡的，都是愿意自渡的，触动心灵深处。
作者:墨多先生
豆瓣评分:7.7分，好评如潮。
生活再难，书里总有答案。
书单心法
允许脆弱|拒绝讨好|承认平凡丨保持天真|书写情绪|找回自我，2025和我一起读完，走出内耗焦虑。
🌸欢迎宝子们点个关住，每天变好一点点！
#世界读书日#读书成长#女性成长#自我提升#读书博主 #女性成长书单#治愈书单 #我的私人书单