《超级时间倍增术：怎样把1小时花出10小时的效果》
2025-04-16 04:25:01
纪实文学
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作者简介：
罗里瓦登（RoryVaden）
自律策略师时间倍增大师《纽约时报》畅销书作家
作为商业策略演讲师，罗里常常被奥普拉广播、《华尔街日报》《快公司》《商业周刊》等众多国际媒体邀请，分享他在自律力、拖延症和高效能方面的研究成果。凭借在个人管理方面的独到见解，罗里曾两度两度赢得世界公众演讲大赛（由国际演讲协会）冠军。作为西南咨询公司的联合创始人，他服务的客户包括:美国银行、摩根士丹利、联合健康保险公司（美国*健康保险公司）、玫琳凯等众多国际企业。
内容简介：
怎样把时间花费在能够创造时间的事情上？
*同样是出勤8小时的上班族，为什么有的人能开店、出书、健身三不误，而有的人连看场电影的时间都没有？*同样一天24小时，为什么我们比扎克伯格、马云的产出少，却跟他们一样忙，甚至比他们还忙？*同样身患拖延症，为什么有的人能“拖得刚刚好”，而有的人却无药可救，关键时刻掉链子？当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时，日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗？显然不能。曾经的“时间管理困难症”患者瓦登，从亲身经历中发现，时间管理的关键在于理解“时间不够用”背后的情感原因。于是，他以情感管理为核心，开发出一套“时间聚焦漏斗”模型，提出5条情感权限，总结出5条时间倍增策略，让我们不仅能够提高单位时间利用率，更能自主“创造”时间，“倍增”时间，比别人拥有更多“有效”时间。
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