《别为工作小事抓狂：快乐职场人的100个减压良方》

理查德·卡尔森（RichardCarlson,PH.D.1961~2006）风靡全球的畅销书作家著名演说家和激励大师“不抓狂”哲学奠基人理查德·卡尔森博士将其毕生精力用于倡导和宣扬他的“不抓狂”哲学。他面对数百万计的观众进行演讲，为PBS电视台主持特别节目，接受CNN等媒体专访，并曾多次受邀参加奥普拉脱口秀等知名谈话节目；《人物》杂志（People）将他选为“*有魅力的人物”。卡尔森以轻松温馨的文笔，为人们提供各种简单有效的生活与工作智慧，他的演说、著作和有声书风靡全世界，已成为新世代的激励大师。理查德·卡尔森于2006年因心肌梗塞突然离世，全世界为之震惊和惋惜。如今，他的“不抓狂”哲学仍然激励着无数读者活在当下，用更宽容自在的心态开创美好人生。“不抓狂”系列介绍史上卖得*快的畅销书理查德·卡尔森博士&克瑞丝·卡尔森女士的“不抓狂”系列作品在全美创造了连续两年稳踞排行榜第1名，连续101周长踞《纽约时报》畅销书榜的历史纪录，现已狂销2700万册，有40种译本在135多个国家出版发行。书中为读者提供了各种简单有效的生活与工作智慧，帮助大家用更加宽容、自由的心态开创和谐人生。作为影响了一代人的经典畅销书，全世界的每一天、每一个角落，都有人因书中倡导的“不抓狂”哲学而改变生活的态度，进而改变了一生。

工作减压的智慧锦囊，改变职场现状的心灵圣经！?每到周一就无精打采，企盼周五快点到来；?早上赖床，踩点上班，经常气喘吁吁地打卡；?工作进展不顺利时，觉得所有人都是冲着你来的；?对重复不断的工作内容产生厌烦，心思很难集中；?周末怎么睡都不解乏，一听到“过劳死”的新闻就担心……问题、压力、冲突和困难，这些本就是工作中的固有元素，一味地抱怨或逃避不仅对身心无益，更会使你的工作效能降低，无法发挥出*热情与潜能，从而大大影响你的前程！世界著名激励大师卡尔森，结合自己的亲身工作经历和数十位职场人士的现身说法，为你提出100条切实可行的策略，帮你缓解情绪压力，与人建立和谐共赢的关系，更高效地完成工作，并实现自我提升。读完本书，你将发现:拥有职场正能量的人享受工作，也是祝你拥有更快乐也更成功的职场生涯，在工作和生活中找到完美的平衡！