好学近乎知,力行近乎仁,知耻近乎勇。
--《中庸》
:

《整理情绪的力量》

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作者: [日]有川真由美后浪

出版社: 鹭江出版社

ISBN: 9787545911015

作者简介:

有川真由美,出生于日本鹿儿岛县姶良市,作家、摄影师,做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、和服穿法讲师、婚礼策划、《南日本新闻》编辑等工作,活跃于书籍、杂志等传媒领域,为职业女性提供从礼仪指导到职场入门等方面的诸多建议。如今她在35个国家和地区旅行,撰写随笔与纪实文学,著有《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。

内容简介:

人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。

有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系,她从愤怒开始,列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态,你可能还没有发觉它们的出现,就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥,以简单实用的方法,用*快的速度摆脱它们的影响。

情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。

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所有评论

2023-05-04 12:51:41
0发表
在实体店看了一半没看完觉得很好,还是买来看完吧
2023-05-04 12:51:41
1发表
想看、有心情看这样的书就是好的,说明意识到了自己的不足、想要提高自己,只需要找到改善的办法即可,这本书就是办法之一,很不错!
2023-05-04 12:51:41
2发表
剛剛收到,包裝嚴實,字體印刷清晰。讀完會來再評價!
2023-05-04 12:51:41
3发表
每天都在学习整理情绪,不把自己的坏情绪带给被人,也尽量的不被别人的情绪影响自己
2023-05-04 12:51:41
4发表
莎莉任何事都喜欢是第一!在学校排队要第一,课间要第一个冲出教室。她甚至要第一个吃完奶酪通心粉!不幸的是,莎莉讨厌输,而这些让她性子火爆还伤了感情。她的同学在学校甚至给她起了“输不起的莎莉”的外号。在老师和妈妈的帮助下,莎莉学会了体育精神的规则。她可以学会对自己说“玩得开心就是赢!”
2023-05-04 12:51:41
5发表
我觉得这本书挺实用的,对于我这种不太会控制自己脾气的女孩子,真的很有用,我都拿去借给我的闺蜜了,她也说很好看很实用,说回头买书的时候让我带着她嘻嘻
2023-05-04 12:51:41
6发表
情绪对人的影响真的很大,冲着书名买的,希望对自己有所帮助~~
2023-05-04 12:51:41
7发表
对于我这种动不动就生气的人,真的很实用,通过学习书本上的方法去缓和人际关系
2023-05-04 12:51:41
8发表
情绪对自己的生活真的很重要呀,学会控制好,就等于学会控制生活!
2023-05-04 12:51:41
9发表
描述朴实贴近生活,虽然不一定方法百分百可以运用,但是单单只是静心看这样一本书就是一种整理情绪的过程。
2023-05-04 12:51:41
10发表
类似散文,没有实用的建议。还不如一些公众号写的干货多
2023-05-04 12:51:41
11发表
一般吧,我以为对自己很有用其实也就那回事,可能是自己认识不到位。
2023-05-04 12:51:41
12发表
工作的压力,人际交往的问题,生活的琐事,都会影响自己的情绪。这本书可以理顺自己的情绪。趁着世界读书日,现在购买比较划算。
2023-05-04 12:51:41
13发表
说改变不了不积极主动的丈夫就改变自己这节说到骨子上来。
2023-05-04 12:51:41
14发表
内容浅显易懂,一看就觉得很有感触。只是觉得内容还是比较浅显,更多的是学者的感悟和生活体验。总体不错吧
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