满招损,谦受益。
--《尚书》
:

《活出全新的自己:全新修订版》

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作者: 张德芬

出版社: 湖南文艺出版社

ISBN: 9787540494049

作者简介:

知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”*津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。中国台湾大学企业管理系毕业,在UCLA取得MBA学位。曾任中国台湾电视公司记者、主播多年。2002年辞去国际知名公司高薪工作,致力于个人成长潜修及写作,迄今系列作品总销量已经超过1000万册,被誉为华语世界深具影响力个人成长作家,作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。作为中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者,她在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前国内个人成长领域经典,影响深远,单本销售量突破800万册。个人曾被评为“2014中国十大品牌女性”之一、“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。2008年开始,与自身成长和内在探索同步前行,她陆续发表了系列作品:《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到极致是放手》。每本书上市之后,都会引发一轮新的个人成长升级版阅读热潮。她还引介了国内外很多优秀的书和作者到大众的视野中,翻译了德国心灵导师艾克哈特?托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福?孟的《亲密关系:通往灵魂的桥梁》等,为近年来大众领域心理健康、个人成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。

内容简介:

张德芬个人成长三部曲之深度疗愈篇《遇见未知的自己》唤醒了未知的你本书帮你找回内在力量,疗愈好自己在书中,作者运用一个特别的成长模式,让你可以随书中人物的遭遇和历程,逐步展开自己的成长:*个阶段是唤醒沉睡中的自己,学会自我回观;第二个阶段是疗愈旧时的创伤,学会整合、安抚各种能量,勇敢面对人生的各种难题;第三个阶段是创造,也就是找出“你”是谁,同时找回自己的内在力量。找回内心全新自我的生命课程,带你踏上爱和喜悦的心灵之旅!人类的痛苦的根源其实都是大同小异的,我写书的目的,就是希望更多的人能够更加关注自己的内在过程,了解是哪些不良的思维方式、情绪习惯和行为模式,造成了自己生命中绝大多数的痛苦。如果能够认真地看这本书,并且勇敢地面对自己内在的真相,下定决心改变自己的不良惯,那么,你的生命可以有很大的转折和改变。我真心诚意地告诉大家,此刻你在生命中面临的痛苦,大部分都来自原生家庭未完成的课题,而这本书的主人公——幸雄和向东,就是两个*好的范例,给大家示范,如何去疗愈童年给自己带来的伤痛。希望大家认真读书,不要等到考验到来时才临时抱佛脚,要耐心地面对自己的考题,及早过关,是为我愿。——张德芬

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所有评论

2023-05-04 12:51:41
0发表
五年前就知道了张德芬老师的名字,三年前在一个身心灵工作室碰见过张德芬老师本人。今年上半年自己有点焦虑于是开始通过看书来寻求内心的安宁,然后就找到了这本书读了起来。其实有人对张德芬老师说你写的这些不就是心灵鸡汤吗?张德芬老师说我这碗鸡汤是有勺子的。就像这本书里其实有很多可以用来认识自己,疗愈自己的方法。除了看书之外,我也从网上搜了很多关于张德芬老师的相关视频来看。觉得她非常真诚,用自己的真实经历来助力我们这些寻求心灵成长的人。
2023-05-04 12:51:41
1发表
花了两天零碎时间读完了这本张德芬的第二部,从第一本的遇见自己,到这一本的感受自己,真实感受到了灵修的实用性,也确实突然发现了前所未遇的自己。虽然离“菩提本无树,明镜亦非台”还有很远的距离,但至少向前迈进了一步。
2023-05-04 12:51:41
2发表
从第一次邂逅《遇见未知的自己》感同身受,领略到心灵成长的感悟,对于张德芬老师初识,到有机缘参加张德芬老师举办的线下体验课确实挺有缘的,支持张老师作品。
2023-05-04 12:51:41
3发表
张德芬是我非常喜欢的身心灵女作家。准确认知内在的“小我”,接纳自己的不完美、静心感受自己内心的“方寸”变化,欣然接受命运抛给的一个个“游戏彩蛋”,在其中激发潜力、凝集力量,一步步成就更强更好的自己,提升与自己、父母、孩子的亲密关系,活出全新的自己。张德芬以讲述一个外星人对地球人的“实验”故事,从认识、分析、方法角度,不断引导人类去探究为什么会焦虑、不安、忧伤,学习如何去化解这些烦恼问题的方法。一个美好的人,在坚持锻炼保持良好的外在体格基础上,更应注重去修炼自己的内在心灵,终其根本,人生在世,活得好不好都在
2023-05-04 12:51:41
4发表
读过《舍得让你爱的人受苦》《遇见未知的自己》,受益匪浅,学会了如何向内看,如何面对接纳所谓的痛苦,越来越能找到真正的自己,接着读这本,相信一定又会有很大收获。另外再偷偷告诉你,边读边践行,不仅自己的身体感觉越来越轻松,很多人都会说你变年轻漂亮了,由内而外散发出的魅力不可阻碍。真的哦!
2023-05-04 12:51:41
5发表
最近比较迷茫,以前看过遇见未知的自己,希望真的是可以活出自己,活成自己喜欢的样子吧
2023-05-04 12:51:41
6发表
刚刚开始看,书的质量不错,个人觉得这本书还不错!!
2023-05-04 12:51:41
7发表
很多人逃避面对自己的父母关系,就像把头藏在沙堆里的鸵鸟一样。但是,当生命的痛苦情境来临,为你带来无法面对的伤痛和麻烦的时候,去修复父母关系是最好、最根本的方法。本书中的诸多方法、工具,就是协助大家穿越这片危险丛林的最佳伴侣,希望朋友们能够切实地去实行。而我自己,也是每天都在面对、实践、失败、挫折、振奋、再接再厉地不断在修,所以亲爱的,这条道路不寂寞,我们是互相为伴的。
2023-05-04 12:51:41
8发表
非常不错的一本书,我觉得非常适合我,作者用故事型的语言来描述,告诉我们一些道理,非常好
2023-05-04 12:51:41
9发表
内容需要多读几遍才能懂其中的方法的奥妙,书质量非常好!
2023-05-04 12:51:41
10发表
当你愿意面对自己的脆弱,接纳、拥抱它的时候,你就会穿越它,进而进入核心真我,找到喜悦、安详、自在的感受。
2023-05-04 12:51:41
11发表
大学的时候看过张德芬老师的遇见未知的自己带给我很大的人生改变张德芬老师的书浅显易懂用通俗的语言讲述灵魂的真相这次想看重遇未知的自己顺手就把五本书都买了希望读完后能带给我自己更大的改变活出崭新的自己
2023-05-04 12:51:41
12发表
自己买了几本,这是送给家人的,能够让自己内心平静,以平和的态度去看待身边的人或事,对自己帮助很大,让自己从阴霾中逐渐走了出来。理智地处理糟糕的事情。谢谢张德芬老师!
2023-05-04 12:51:41
13发表
很好,温情治愈系列,结合都市生活的情况,适合大多数白领和中年人阅读,对情绪管理很有帮助
2023-05-04 12:51:41
14发表
值得认真阅读的一本书,另外张德芬公号上的文章也不错,感谢张老师
2023-05-04 12:51:41
15发表
我以前在演讲时曾经说过,我们现在生活中面临的所有问题,几乎都可以追溯到和父母的关系。后来,当我检视我生命中的一些问题时,我发现我基本上已经疗愈了所有的关系,就是亲密关系不行。但是分明现在我和父母的关系极好,他们无条件地支持我,爱我,我也对他们非常好,非常满意。
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