《日日抚慰：大人的理想生活提案》

广濑裕子

日本著名编辑、作家。

擅长把身心，日常时间，食物，用品，与他人的邂逅，看到的，看不到的，珍贵的回忆用细腻的笔触娓娓道来。

2000年推出的《HEARTBOOK》引起热烈回响，热卖超过100万本。另著有《全新的我》、《咖啡》、《欢迎来到这个世界》（合著）等。

当你思考为什么“想整理”这个问题时，恐怕你的着眼点和我一样——想每天每时每刻都过的舒心自在。期望心情时时舒畅，吾心不钝，能感知今时今日，能欣赏四季的变幻，可以忠实于自己的内心。或者时而与他人心有灵犀，不负美食，善于发现，有邂逅，会畅笑。能激发出自己潜在的能力，能酣睡。这些期望看起来遥不可及，其实，只要我们每天每时每刻都过的舒心自在，自然就能拥有这样的能力。怎样做才能保证我们每天每时每刻都过的舒心自在呢？答案是“尽可能让自己时刻接近这个状态”。这种心理会给自己一种积极的暗示，比如:为了达到这个状态，“如果我这样做的话，应该能成为我所期许的那样吧”。这种所思、所感、所获、所顿悟与我们的生活息息相关。对当下的你来说，哪些事情让你舒适自在呢？怎样做才能舒适自在呢？是工作？还是空间？抑或是人际关系？又或是生活？这之中，把*个想到的事情列出来。把这件事保持一天。接下来是三天。再然后是一周。世界时时刻刻都处于现在进行时的状态中。坚持进行整理生活，久而久之就成了一种习惯。持之以恒，就能每天每时每刻都过的舒心自在，永恒如新。