善恶随人作，祸福自己招。

--《增广贤文》

《厉害的人，从来不靠情绪表达自己》

2025-04-05 18:49:51 纪实文学

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作者：郭大侠

出版社：北方文艺出版社

ISBN： 9787531745341

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作者简介：

郭大侠

个人发展学会创始人，抖音著名沟通力博主，资深营销人。

热播节目《沟通力高端问答》全网收听率过千万，订阅人数40余万。

25岁创业，服务于世界500强金融机构。32岁再创业，服务阿里巴巴、*等电商客户，创造过众多行业经典营销案例。公司销售上亿。擅长渠道开拓、商务拓展、资源整合、沟通协调、团队管理等。

内容简介：

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所有评论

2023-05-04 12:51:41

0发表

太能理解故事里小M的心情了，在职场中，干得好是你应该的，但稍有差池各种责难就来了。你能怎么办，撂挑子不干么，但总得要吃饭吧。真的，不管是工作中还是生活，让自己情绪稳定下来太重要了。

2023-05-04 12:51:41

1发表

作者对情绪进行了拆解，由浅入深，从好几个方面细细道来，希望我愤怒、焦虑的时候也能分析下自己，在分析中情绪慢慢稳定下来，并因此找到相应的改善方法，不再做一个情绪的动物。

2023-05-04 12:51:41

2发表

人类是有情绪的生物，情绪有时能让人体会到让灵魂愉悦的感受，也能让人体会到入地狱般的煎熬。有必要了解一些科学基础的方法，毕竟在这方面没有人能帮助你，只有自己。

2023-05-04 12:51:41

3发表

受益良多，特地读了两遍。我是内向性格，又负能量比较多，所以书中提到的心理问题几乎句句正中红心，对我来说不仅仅是鸡汤了，而且是更了解自我的途径。

2023-05-04 12:51:41

4发表

通用的方法：关注自己的内心，梳理自己的情绪——“我的感觉是什么样，为什么会这样想”；也换位思考他人的想法——“为什么会发生这样的事，他是怎么想的”。

2023-05-04 12:51:41

5发表

非常棒的一本书!指出情绪问题并给予解决方法。书中例子的部分把人的状态写得真实。拥有一个良好的情绪处理方式对于人生真的很重要。

2023-05-04 12:51:41

6发表

情绪冲动下，智商会暂时性下降10-15分，这个是真的，在你后悔的时候它会更明显。如果曾经有情绪方面的困扰，这本书能帮助你深度思考。

2023-05-04 12:51:41

7发表

不管是我们自己还是身边的朋友，在成长的路上我们总是遇到或多或少难以忍受的事情，我们需要借助或者被借助他人的能量化解情绪。

2023-05-04 12:51:41

8发表

这大概是近五年读的第一本励志类书籍，打开没抱希望，但意外地觉得的好看，有点真诚，也适合我现在的状态，读进去了～

2023-05-04 12:51:41

9发表

多读书，勤修复，再陷入情绪无法自拔的时候，可以找到解决的办法。努力把自己的情绪调整好，乐观积极地活下去很重要。

2023-05-04 12:51:41

10发表

把不可控的尽量换成可控的，然后专注于可控的东西。终极大法转移注意力重新投入生活。方法操作性强，比鸡汤好多了。

2023-05-04 12:51:41

11发表

心灵的伤痛跟身体的病痛同样值得重视，它是人受到事件刺激而产生的正常反应，我们不必为之感到羞愧。治愈好书!

2023-05-04 12:51:41

12发表

上周看完的，其实哪怕才过了一周，很多具体的事例已经忘了。但是有些观点已经内化成了我这两天处事的一部分。

2023-05-04 12:51:41

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情绪如何管理其实不爱高谈阔论的大道理，需要生活中的实际实例，更需要适合自己的发泄方式，这本书可以达到。

2023-05-04 12:51:41

14发表

还是比较好的一本书，很多很多人因为控制不住自己情绪所以毁了一生，警醒自己。

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