《仪式感：把将就的日子过成讲究的生活》

2025-01-29 18:53:28 纪实文学

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作者：高瑞沣

出版社：北京理工大学出版社

ISBN： 9787568252140

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作者简介：

高瑞沣，畅销书作家、主持人、独立设计师、豆瓣网红人、电影杂志《影迷》《星月move》主编。2012年至今，已出版《5CM微蓝》《爱你，是*灿烂的遗忘》《世界上总有那么一个人在爱你》《原谅我，来不及爱你》《你的善良，请小心轻放》等多部作品。

内容简介：

仪式感可以是生活中每一个美好的瞬间:出门前给爱人的一个拥抱、自己做的一桌丰盛大餐、送给朋友的生日祝福、陪伴父母看的一场电影……

本书以“仪式感”为中心，通过短小的案例故事，向读者展示了一幅幅美好的生活画卷，大到传统仪式典礼，小到生活琐碎，多角度诠释了仪式感给生活带来的积极意义。全书从个人成长、婚恋、事业、生活方式等多方面进行分析，为读者提供以“仪式感”为核心的自我激励方式、与人沟通方式以及一些生活趣味调整方法。仪式感让我们在忙碌疲惫的时候，积极调整自己的精神状态，从而更加充满热忱地面对生活。

所有评论

2023-05-04 12:51:41

0发表

村上说过，仪式是一件很重要的事情。没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。我很喜欢这句话。没来由的。可能是处女座的原因，天生喜欢有模有样的东西，包括生命。每个人对生命的定义不同，每个人想要的生活也是五花八门，但是我们所追求的生命的意义到底在哪里？何为有趣的灵魂？确实是一个值得每个人躺在被窝里默默思考的事情。或许你白天是职场里身经百战的斗士，或许你是忙碌在桌前拼命学习的学生，也或许你只是一个生活百无聊赖，周而复始的蚁族。但是到了夜深人静的时候，你是否曾想过幸福是什么？幸福在哪里？你是不是正朝着幸福的终点奔

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王小波曾说，“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”过这种诗意的生活并不是矫情的造作，而是在庸常生活里让自己带一点格调与品位做事，把生活过得浪漫有趣，不让自己活得粗糙。一个人生活品质的改善，并不需要多少钱来堆砌，更与地位无关。把日子过得精致了，才是你的本事。只有对生活不将就，才能把日子过成诗。

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前段时间看到一段话，不觉落泪：至亲离去的那一瞬间通常不会使人感到悲伤，真正会让你感到悲痛的是打开冰箱的那半盒牛奶、那窗台上随风微曳的绿箩、那安静折叠在床上的绒被，还有那深夜里洗衣机传来的阵阵喧哗。我们很多时候都没有意识到自己对一个人的思念有多深，直到某个瞬间。在那特别的场景，或者某种仪式感强烈的环境下，我们每个人的内心都变得柔软起来。近期很火的电影《寻梦环游记》让全世界知道了墨西哥的亡灵节，也让我们开始重新思考生死的距离，还有仪式的价值与意义。我们开始意识到，仪式感可以让我们对在意的事情，怀有敬畏心理，它

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闲暇之余，买来读一读，非常惬意的感觉……生活中的仪式感、小确幸的确可以帮助我们暂时脱离平庸琐碎的日常，以更加澄明的头脑，开阔的心胸来看待生活。一次短暂的出游，一回酣畅的阅读，一场精彩的演出，都可以归纳进这个范畴。它与外界的热闹无关，却能于无声处悄然改造你的内心世界，让你从思想上收获意想不到的惊喜。而这，才是最珍贵的礼物。

4发表

为每一个普通的日子和行为赋予仪式感，标定它背后的精神内涵，你收获的将是惊喜、浪漫、奇迹和精彩。仪式感能让你真切地感觉到，自己是在享受生活，而不仅仅是麻木地活着。你为此付出的一切，将给你带来额外的满足感、安全感和存在感。仪式感与刻意、矫情、做作、虚伪无关，它是你热爱生活的一种方式。生活本身就摆在那里，你对于生活的付出与热爱，值得你这样庄重地对待自己。你的选择，决定了你将成为什么样的人，而不单是你的能力。仪式感增强了你对生活的掌控力，让生活呈现出某种与众不同的重要性，并给自己一个确定的当下。

5发表

心理学中有一种锚定效应，当因事物的不确定性而产生恐惧时，可以通过一段预测、设想的过程来降低内心的不安。仪式在某种程度上是一种心理锚定，给人以确定感和秩序感。好运动员在调整心态时，都做几乎同样的动作，如深呼吸、调整步伐、呼喊鼓励等，这种习惯就像肌肉记忆，能迅速把精神和心理状态调到最佳预设。生活的仪式是内心与世界之间的一座桥，带来的自我暗示让人更专注认真，也更能体味日常中的趣味与美好。

6发表

很实用的一本书

7发表

每个星期一，我都会买一束花放在我的办公桌上，来告诉自己新的一周开始了，每周都会有一个好心情。后来才知道，这就是一种仪式感，其实很简单，我所理解的仪式感就是在每一个新的节点给自己一个不一样的开始。

8发表

小孩子应该是最有仪式感的吧，比如圣诞节，会真的心心念着圣诞老人。随着年纪的增长，人们失去了对世界和生活的好奇，生活才会变得乏味。看来如果想要保持年轻的心态，仪式感还真的是很重要。

9发表

非常好，包装很好，纸质也很不错，个人很喜欢。生活确实需要仪式感，和老公已经结婚三年了，如果没有仪式感，我们的生活注定是枯燥无味的。已经把这本书推荐给了老公，他也一样认可。满意！！

10发表

这本书让人眼前一亮，仪式感确实为生活增添不少情趣，理性消费，适度消费，其实挣钱就是为了自己能够过的开心一点，过的轻松一点，很多时候我们都是本末倒置了。很喜欢那句生活就是一地鸡毛，也要把鸡毛扎成最漂亮的鸡毛掸子。

11发表

看了不到十分之一吧，感觉还可以吧，不如想象般精彩，主要列举了一些身边的事例来说明仪式感的重要性，不过有点例子就是为了举例而举例，有些难以让人信服。觉得一篇朋友圈的长文足矣概括。

12发表

仪式感并不是贵族的专利，无论阳光照在富人身上，还是穷人身上，他们的感觉应该都是温暖。一个人的幸福感取决于他的认知度，你感觉到的世界正是你所认识的世界。要想生活得幸福，其实并不难，在周末与几个朋友一起出去游玩，喝喝咖啡；每天抽点时间为自己做一顿丰盛的晚餐都是我们力所能及的事情。仪式感与刻意、矫情、做作、虚伪无关，它是热爱生活的一种方式。你对于生活的付出与热爱，值得你这样庄重地对待自己。

13发表

你在平凡日子里的每一个小小的坚持，每一次对于生命温度和美好生活的追求，都是打着你个人标签的，独属于你的仪式感。生活，需要仪式感，更需要善于发现美，捕捉希望和温暖的心。

14发表

从宝宝出生开始，就一直在当当网买书。性价比超高，正品保证价格还便宜。买书就在当当网。现在生活节奏太快，让我们都忘记了仪式的重要性。让我们在漫漫人生的修行路，找回小时候的那种仪式感。

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物流很快确实是一本我想买的书，让平凡简单的生活过得有意义有意思！值得推荐

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《仪式感：把将就的日子过成讲究的生活》

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